Sila kurkumy a iných bylín pri zvládaní chronických porúch trávenia
Chronické zažívacie ťažkosti sú jedným z bežných tráviacich problémov charakterizovaných pretrvávajúcim nepohodlím v hornej časti brucha. Je tiež známa ako dyspepsia. Každý jedinec, ktorý má problém s chronickými poruchami trávenia, musí trpieť nadúvaním, grganím, nevoľnosťou a pocitom plnosti.
Za vznik tohto chronického ochorenia trávenia sú zodpovedné rôzne faktory. Niektoré faktory zahŕňajú základné zdravotné ťažkosti, výber životného štýlu a stravovacie návyky, bylinné prípravky. Ak ste jedným z tých, ktorí trpia týmto problémom, okamžite ho riešte konzultáciou s ktorýmkoľvek odborníkom na zdravotnú starostlivosť. V tomto príspevku som spomenul kurkumu a iné bylinky, ktoré môžu pomôcť poskytnúť úľavu od chronických porúch trávenia.
Kurkuma a ďalšie bylinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe chronických porúch trávenia
Kurkuma
Kurkuma je obľúbená a preslávená protizápalové a antioxidačné vlastnosti ktoré poskytujú nielen chuť, ale poskytujú aj zdravotné výhody, čo je dobré pre celkovú pohodu. Pravdou je, že obsahuje aktívnu zlúčeninu nazývanú kurkumín. Je to žiarivo žlté korenie.
Kurkumu môžete konzumovať mnohými spôsobmi, ako napríklad korenie pri varení alebo vo forme doplnkov. Na druhej strane si môžete pripraviť teplý čaj z kurkumy. Skôr ako budete pokračovať, pozrite sa na 5 nástrojov produktivity na optimalizáciu vašich študijných schopností
Mäta pieporná
Obľúbenosť si získala vďaka svojim vlastnostiam pre zmiernenie príznakov poruchy trávenia. Môže pomôcť uvoľniť svaly gastrointestinálneho traktu, znížiť nadúvanie a plynatosť. Na konzumáciu mäty piepornej je najúčinnejším spôsobom konzumácia kapsúl s enterosolventným mätovým olejom.
Zázvor
Zázvor je ďalšia silná bylina, ktorá je známy svojimi tráviacimi účinkami. Podporuje relaxáciu svalov tráviaceho traktu a zmierňuje príznaky poruchy trávenia, vrátane nevoľnosti a nadúvania. Dá sa nakrájať a vložiť do prevarenej vody priamo na prípravu horúceho zázvorového čaju. Môže sa pridávať do ranných, večerných a nočných jedál.
Sladké drievko
Trend používania sladkého drievka nikdy nezostarne, pretože bol používané po stáročia keďže ide o tradičný liek na liečbu chronických porúch trávenia a pálenia záhy. Je to najobľúbenejšia a najefektívnejšia bylina, ktorá pomáha zmierniť príznaky tráviacich ťažkostí, ako je nadúvanie a nepohodlie.
Koreň marshmallow
Vytvára ochrannú bariéru vo vnútri žalúdka a pažeráka, potenciálne poskytuje úľavu od príznakov refluxu kyseliny. Môžete ho užívať vo forme čaju, doplnkov alebo prášku. Odhlásiť sa, Zdravie vašej pokožky je zložito spojené s vašou stravou!
Záver
Aby som pre vás zhrnul všetko, čo som zažil pri písaní tohto článku, Chronické zažívacie ťažkosti sú chorobou, ktorá je spôsobená rôznymi zmenami, ktoré sa udiali v živote, a stravovacími návykmi. Dôrazne sa odporúča konzultovať s odborníkom na zdravie alebo s akýmkoľvek odborníkom, aby ste sa zbavili tohto problému a mali by ste mať správnu diétnu tabuľku na riešenie tohto problému.
Ak považujete tento článok za poučnejší a poučnejší, mali by ste ho zdieľať s ostatnými. Zostaňte v kontakte táto stránka pre viac.
Zdieľam: