Pozrite si štúdiu, ktorá odhaľuje, že konzumácia syra je spojená s potenciálnym znížením rizika demencie!
Vzhľadom na to, že starnúca populácia sa neustále rozširuje, existuje veľké znepokojenie zo šírenia demencie medzi nimi. Každý sa pokúsil nájsť akýkoľvek liek, ktorý by mohol bojovať proti tejto chorobe. Napokon, nedávny výskum mnohých zdravotníckych expertov a odborníkov odhalil riešenie tejto dilemy.
Môže však byť šokujúce alebo neočakávané, že pravidelná konzumácia syra môže znížiť riziko demencie. Prostredníctvom tohto prieskumu som sa ponoril do vedy za týmto spojením a do toho, ako by začlenenie syra do vašej stravy mohlo prispieť ku kognitívnemu zdraviu.
Veda za syrom a demenciou
Ako všetci viete, syr je jedným z mliečnych výrobkov zložených z mliečnych bielkovín, ktoré pochádzajú z kráv, kôz alebo oviec. Je nevyvrátiteľným faktom, že ponúka širokú škálu chutí, textúr, foriem a zdravotných výhod. Poskytuje základné vitamíny a minerály ako napr vápnik, bielkoviny, fosfor, zinok a vitamíny A a B12 pre celkovú pohodu každého jednotlivca.
Mnoho odborníkov na zdravie, ako aj profesionálov odhalilo štúdiu, ktorá naznačuje, že „mierny príjem syra spolu s inými mliečnymi výrobkami môže byť spojený so zníženým rizikom rozvoja demencie alebo kognitívneho poklesu. Konkrétne dôvody ešte nie sú úplne pochopené, ale možno ich pripísať určitým živinám, ktoré sa nachádzajú v syre, ako napr vitamíny B12 a D. “
Pozrite si Štúdia, ktorá to odhaľuje Pridanie týchto orechov do vašej každodennej výživy Môže výrazne znížiť riziko depresie.
Medzitým je potrebné poznamenať, že je potrebný ďalší výskum na preukázanie tohto spojenia medzi konzumáciou syra a prevenciou demencie. Ak konzumujete syr, potom je potrebné poznať správnu mieru spotreby syra. Ak máte záujem vedieť, všetky podrobnosti som spomenul nižšie, stačí si prečítať tento článok úplne do konca.
Konzumácia správneho množstva syra
Syr sľubuje zníženie rizika demencie. Treba mať na pamäti, že striedmosť je jediným kľúčom. Ak vám syr poskytuje toľko výhod, neznamená to, že konzumujete nadmerné množstvo syra s cieľom využiť všetky výhody za jeden deň.
Okrem tejto kontroly je to tiež dobrý zdroj bielkovín Päť vegánskych možností zvážiť konzumáciu bielkovín!
Nie je to správna cesta, pretože Cheese nesie a vysoký obsah nasýtených tukov a sodíka čo nie je dobré pre naše zdravie, ak sa prijíma v nadmernom množstve. Odporúča sa konzumovať syr vo vyváženej strave a nie spoliehať sa len naň ako na preventívne opatrenie proti demencii.
Záver
Aby som to zhrnul, so všetkým, čo som doteraz zažil, ľudia z Aginig čelia tomuto problému demencie. Je veľmi zaujímavé, že syr zohráva kľúčovú úlohu pri znižovaní rizika demencie. Najmä syr obsahuje vysoké množstvo vitamínu B12, vápnika, zdravých tukov a bielkovín, vďaka čomu si zachováva kognitívne zdravie.
Som nesmierne vďačný za vašu neochvejnú pozornosť tomuto článku až do úplného konca. Udržujte svoje spojenie s táto stránka nažive prečítať viac takýchto článkov.
Zdieľam: