Prekonanie pochybností v práci: tipy a triky
Vzdelávanie Je veľmi normálne, keď máte pochybnosti skúmanie nových území v živote alebo čeliť náročnej situácii. Najmä pri nástupe do novej práce veľa ľudí pociťuje pochybnosti o sebe a to ich veľmi znervózňuje.
Pochybnosti o sebe môžu urobiť ťažké pracovať so svojím plným potenciálom a môže zničiť vašu reputáciu v práci. Dobrou správou je, že je možné situáciu zvrátiť a rozvíjať sebavedomie. Tu je päť spôsobov, ako prekonať pochybnosti o sebe a prekonať to na pracovisku.
Obsah
- Majte svoje myšlienky pod kontrolou
- Stanovte si realistické ciele
- Dajte si každý deň novú výzvu
- Majte prehľad
- Dajte si pozitívny Pep-talk
- Záver
Majte svoje myšlienky pod kontrolou
Ľudia o sebe veľakrát pochybujú, aj keď robia všetko správne. Problém je v tom, že kŕmia svoju myseľ nesprávnymi myšlienkami. Uvedomte si, čím kŕmite svoju myseľ, a snažte sa pochopiť, odkiaľ prichádzajú myšlienky pochybností.
Keď si to uvedomíte, uistite sa, že sa živíte len pozitívnymi myšlienkami a obklopujete sa ľuďmi, ktorí zvýšiť svoju dôveru . To neznamená byť okolo ľudí, ktorí používajú falošné lichôtky, ale tých, ktorí prejavujú podporu.
Barry má za sebou už dve sezóny a tretia bude čoskoro v produkcii. Čítaj viac Barry Sezóna 3: Dej | Trailer | Obsadenie
Stanovte si realistické ciele
Jedným z najdôležitejších krokov k prekonaniu pochybností o sebe je byť empatický voči sebe. Nenúťte sa robiť veci, ktoré sú vám veľmi nepríjemné. Namiesto toho si stanovte realistické ciele, ktoré vám pomôžu napredovať s istotou.
To si vyžaduje, aby ste si boli vedomí svojich povinností v práci a podľa toho si stanovili ciele. Tieto ciele by vás mali vzrušovať a nemali by vo vás vyvolávať sklamanie v prípade, že sa vám ich nepodarí dosiahnuť.
Dajte si každý deň novú výzvu
Skvelý spôsob, ako si vybudovať sebadôveru, je vyzývať a tlačiť sa, aby ste dosiahli niečo viac. Môžu to byť malé výzvy, ktoré denne kúsok po kúsku prekonávate. Ak sa budete každý deň pozerať na to, ako vynikáte, dokonca aj na malej úrovni, môže to zvýšiť vieru vo vaše schopnosti.
Napríklad, ak ste náchylní robiť chyby v práci a núti vás to o sebe pochybovať, môžete si dať malú výzvu, aby ste vykonali určitú úlohu bez akýchkoľvek chýb v určenom časovom rámci. Keď sa vám to podarí, odmeňte sa a nabudúce si dajte o niečo väčšiu výzvu.
Majte prehľad
Budovanie dôvery bude jednoduchšie, ak získate viac vedomostí a zostanete nad vecou. Pomôže vám zbaviť sa pochybností, ak sa budete vzdelávať vo všetkom, čo sa od vás na pracovisku vyžaduje.
Napríklad podniky poskytujú príležitosti v oblasti L&D prostredníctvom flexibilného školiaceho softvéru pre zamestnancov, ktorý pomáha zamestnancom osvojiť si nové zručnosti. Čím viac zdokonaľujete svoje zručnosti, tým vyššie sú vaše šance na prekonanie pochybností a pocitu posilnenia v práci.
Dajte si pozitívny Pep-talk
Sebapochybnosť môže kedykoľvek zaútočiť . Môžete byť na ceste k prednesu prezentácie pred celým svojim tímom a na poslednú chvíľu vo vás môže vzniknúť strach, že odvediete nekvalitnú prácu. V takýchto situáciách je dôležité zapojiť sa do pozitívnych myšlienok, aby ste sa odvrátili od akýchkoľvek myšlienok na zlyhanie.
Rozptyľovanie seba samého pomáha vám relaxovať a držte myšlienky na pochybnosti o sebe samom na uzde. V kombinácii, dávať si a povzbudzujúca reč vám môže pomôcť potvrdiť si, že výzva nie je niečo, čo nemôžete prekonať. Živí vašu myseľ, že to dokážete.
Cieľom série je preskúmať príbehy a základné faktory niektorých z najznámejších vrahov v USA. Čítaj viac: The Devil You Know Sezóna 2: Každá dôležitá aktualizácia
Záver
Odstránenie pochybností o sebe samom vám môže uľahčiť rast v kariére a osobnom živote. Použite tieto tipy na precvičenie mysle, aby ste identifikovali situácie, v ktorých o sebe pochybujete. Keď sa naučíte rozpoznať takéto situácie, budete na lepšom mieste, kde môžete podniknúť správne kroky na prekonanie pochybností v práci.
Zdieľam: